2007.11.27
11/26(mon) ぼちぼちと再開。
＊＊＊今日の夕食＊＊＊
・鮭ときのこのホイル焼き
・砂ずりの中華蒸し
・みぶなの漬物
先日の健康診断で、軽く貧血気味と診断されました。
そこで、食べて改善だ！と考え、最近よく砂ずりを食べています。
レバーもいいけど、血抜きが邪魔くさそうなので。
我が家はやっぱり、さっと作れるのがよいので。
ソクブツ的。
・鮭ときのこのホイル焼き
・砂ずりの中華蒸し
・みぶなの漬物
先日の健康診断で、軽く貧血気味と診断されました。
そこで、食べて改善だ！と考え、最近よく砂ずりを食べています。
レバーもいいけど、血抜きが邪魔くさそうなので。
我が家はやっぱり、さっと作れるのがよいので。
ソクブツ的。
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砂肝が貧血にいいとは知りませんでした！
レバーのボソボソ感が好きじゃなくて、
レバーと言えばもっぱらレバ刺しだったのですが、
外食じゃないと食べられないし。
砂肝なら家で使えますね。
先日行った飲み会で、意識して砂肝食べました（笑）
レバーのボソボソ感が好きじゃなくて、
レバーと言えばもっぱらレバ刺しだったのですが、
外食じゃないと食べられないし。
砂肝なら家で使えますね。
先日行った飲み会で、意識して砂肝食べました（笑）
Posted by なすこ at 2007.12.01 13:01 | 編集
＞なすこさん
レバーにはだいぶ劣りますが、普通の食べ物よりは鉄分が多いはずですよ、砂肝さん。
砂肝の手軽感もいいですよね。
実家ではほうれん草とバター炒めにするのがよく食卓に出てました。
貧血に強そうでしょ？
レバーにはだいぶ劣りますが、普通の食べ物よりは鉄分が多いはずですよ、砂肝さん。
砂肝の手軽感もいいですよね。
実家ではほうれん草とバター炒めにするのがよく食卓に出てました。
貧血に強そうでしょ？
Posted by ぱんだ at 2007.12.01 23:01 | 編集
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