10/24(mon) 危険信号。

＊＊＊今日の夕食＊＊＊
・さんまの塩焼き
・白菜と豆腐のくず煮
・にんじんとみつば、炒り豚の和えもの



今朝、起きたらおなかが空いていませんでした。
ワタシにしてはとっても珍しいことです。
せっかく、土曜に山を越えて買いに行ったパンのトーストも食べたい気持ちになりませんでした。
なにも食べないで仕事に行くと、あとからしんどくなることがわかっていたので、ヨーグルトだけを食べました。
危険信号。

というか、たんにここ3日間の食べ過ぎがたたっただけでしょう。
この食欲低下が１週間ぐらい続いたら、3日間の食べ過ぎを取り戻せるかもしれません。
というか、取り戻さないと、それこそ危険信号です。
調子にのって食べ過ぎました。

今週はびびぱん家の食卓、当初の予定通り、ヘルシーメニューです。
初日クリア。
明日もあっさりで。