5/15(mon) バランス良く。

＊＊＊今日の夕食＊＊＊
・ねぎたっぷり焼き厚揚げ
・セロリとにんじんの中華和え
・新じゃがと天ぷらの煮付け
・挽肉と落とし卵のみそ汁



メインディッシュは焼き厚揚げ。
これではちょっと動物性たんぱく質・肉がさみいしいかと思い、みそ汁に挽肉と卵を入れてみました。
厚揚げにネギ大量。
和え物にセロリ、にんじん、みそ汁ににら。
野菜たっぷりでバランスも良い（はず）。

なのにダンナの体脂肪率は２０%。
女性で体脂肪率、２０%は普通ですが、男性の場合はちょっとキケンです。
体重計の判定は「体脂肪が多い」。
食事には気を付けているのですがねぇ（職業病）。
ちなみにワタシは「標準」ですよ。

犯人はビールでしょう。
最近、毎日晩酌してはりますからねぇ。。。。